Organizm ludzki często ostro reaguje na przeciążenia i stres, zwłaszcza po 30 latach. Uczucie ciężkości, ostry ból pleców w okolicy lędźwiowej to objawy stresu lub sygnały początku poważnych patologii, więc nie należy ich po prostu ignorować. Dlaczego plecy bolą i jak je leczyć?
Objawy
Trudność prawidłowej diagnozy polega na tym, że w ten sposób może objawiać się wiele chorób, a także może to być reakcja organizmu na różne zewnętrzne i wewnętrzne czynniki drażniące.
Dowiedzenie się, dlaczego plecy bolą i postawienie prawidłowej diagnozy pomoże w prawidłowej analizie objawów, które są bardzo różnorodne.
Gdzie znajduje się talia? Jest to obszar pleców, który obejmuje obszar od kości ogonowej do żeber, który zawiera wiele zakończeń nerwowych i jest podzielony na 2 połówki kręgosłupa.
Aby postawić prawidłową diagnozę, należy ocenić lokalizację nieprzyjemnych wrażeń:
- Powyżej talii, po prawej lub lewej stronie – taki objaw może być wskaźnikiem stanu zapalnego narządów wewnętrznych: wątroby (po prawej stronie) i nerek (po prawej lub lewej tuż nad talią). Mogą być również spowodowane zapaleniem wątroby, niewydolnością wątroby, chorobą policystyczną, rakiem, odmiedniczkowym zapaleniem nerek. W przypadku zapalenia nerek dyskomfort może promieniować do brzucha i podbrzusza.
- Poniżej pasa - takie objawy charakteryzują problemy z kręgosłupem (lumbago, przepuklina, skrzywienie), skurcze menstruacyjne i choroby narządów płciowych u kobiet, jelit, zapalenie wyrostka robaczkowego i układu moczowo-płciowego u mężczyzn.
Ważny! Nieprzyjemne odczucia w plecach mogą działać w wyniku stanu zapalnego w organizmie i poważnych problemów.
Ważna jest również ocena charakteru bolesnych wrażeń:
- Strzelanie jest objawem ściśniętego nerwu kulszowego. Przy zapaleniu tego procesu nerwowego w plecach pojawia się uczucie pieczenia, strzelanie lub mrowienie, a ich czas trwania i siła mogą się różnić. Szczególnie pogarsza je zmiana pozycji ciała, więc dana osoba najczęściej może pozostać tylko w jednej pozycji.
- Ostry ból w dolnej części pleców, najczęściej strzelający. Ponadto osoba odczuwa uczucie ciągnięcia w okolicy pleców i nie może normalnie się poruszać, wybierając jedną wygodną pozycję. Takie odczucia mogą być objawami: chorób płuc i układu moczowo-płciowego, przemieszczenia krążków międzykręgowych, kolki nerkowej, przeciążenia mięśni.
- Przewlekły - stały dyskomfort w okolicy pleców, który znika na krótki czas po zażyciu środków przeciwbólowych, ale potem powraca. Wskazują na spondylozę, zapalenie kości i szpiku, nowotwory i zaburzenia metaboliczne.
- Bolący ból w dolnej części pleców - pojawia się nagle, ale utrzymuje się przez długi czas. Słabe bolesne odczucia to objawy zapalenia mięśni, przeciążenia lub hipotermii mięśni;
- Przemieszczone - występują przy chorobach okrężnicy, narządów miednicy, trzustki lub guzów.
Ważny! Ciężkość w dolnej części pleców jest również objawem procesu zapalnego narządów wewnętrznych lub mięśni.
Pilnie skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból pleców jest zlokalizowany w jednej okolicy, jest przewlekły, a jednocześnie występuje drętwienie i osłabienie kończyn.
Powody
Istnieje kilka grup różnych przyczyn, które mogą powodować ból pleców. Dzielą się na naturalne i patologiczne lub nabyte.
Naturalne to:
- poważny wysiłek fizyczny - z powodu nagromadzenia kwasu mlekowego tkanka mięśniowa traci elastyczność i zaczyna puchnąć;
- praca siedząca - z powodu braku ruchu i w konsekwencji zaburzeń krążenia pojawia się ciężkość w dolnej części pleców;
- zaburzenia w układzie pokarmowym, które mogą promieniować do pleców;
- długi pobyt na mrozie - niska temperatura powoduje obkurczenie naczyń i spowolnienie przepływu krwi, co powoduje dyskomfort;
- stres - przy tym zjawisku mięśnie kręgosłupa ulegają skurczom, powodując uczucie ściskania i dyskomfortu.
Przyczyny patologiczne obejmują:
- choroby kręgosłupa - negatywne procesy w nim prowadzą do poważnych chorób, którym towarzyszy stały dyskomfort;
- choroby naczyniowe i choroby serca - jeśli skurcze są skoncentrowane w okolicy łopatek i pod nimi, a towarzyszy im również uczucie ściskania, spadki ciśnienia i duszność, to są to objawy miażdżycy i niedokrwienia;
- zapalenie nerwu kulszowego - jeśli występuje ostry ból w dolnej części pleców, a osoba może znajdować się tylko w jednej pozycji, najprawdopodobniej nerw ten jest przeziębiony;
- zapalenie układu moczowo-płciowego - zapalenie nerek, zapalenie jelita grubego, zapalenie błony śluzowej macicy i inne choroby powodują obrzęk narządów i ich tkanek w okolicy talii;
- zapalenie mięśni;
- uraz;
- choroby układu oskrzelowo-płucnego.
Ważny! Ze względu na odmienną budowę i właściwości organizmu u kobiet i mężczyzn, bóle kręgosłupa u nich mogą być objawami zupełnie innych procesów.
Ból w dole pleców u mężczyzn może być związany z:
- patologie w nerkach;
- problemy układu rozrodczego;
- konsekwencje traumy.
Bóle krzyża u mężczyzn powyżej 35 roku życia są bardzo częste, ponieważ w tym wieku są zagrożone, dlatego przy najmniejszych objawach należy skontaktować się z kliniką. Grupa ryzyka obejmuje również mężczyzn, którzy:
- angażować się w pracę fizyczną;
- prowadzić siedzący tryb życia;
- mają nadwagę i złe nawyki;
- mają słabą odporność.
Z którym lekarzem skontaktować się w razie problemów? Przede wszystkim do terapeuty, a on po otrzymaniu wstępnych danych i analiz wyśle pacjenta do specjalisty chorób zakaźnych, gastroenterologa, kardiologa, urologa, nefrologa, neuropatologa czy proktologa.
Kobiety często mają również ból w dole pleców, ale przyczyny tego mogą być zupełnie inne niż u mężczyzn.
Nie ma jednej odpowiedzi, może to być:
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego lub skurcze podczas menstruacji - z powodu opóźnień, niewydolności hormonalnej, skurczów macicy, napięcia i obrzęku tkanek układu moczowo-płciowego występuje napięcie w miednicy i bóle pleców w odcinku lędźwiowym.
- Ciąża - ze względu na wzrost masy ciała występuje zwiększony nacisk na kręgosłup kobiety, co prowadzi do napięcia w dolnej części pleców u kobiet. Należy wspomnieć, że we wczesnych stadiach ciężkość i ból w dolnej części pleców mogą być sygnałem groźby poronienia, dlatego gdy się pojawi, natychmiast skonsultuj się z lekarzem;
- Po porodzie - jeśli przed porodem dziewczynka miała problemy z kręgosłupem, to po porodzie nie znikają, ale mają osobliwość, wręcz przeciwnie, nasilają się z powodu możliwego przemieszczenia krążków kręgowych lub ich uszczypnięcia.
- Choroby ginekologiczne - ból w dolnej części pleców u kobiet, który towarzyszy wszystkim procesom zapalnym w narządach układu moczowo-płciowego, występuje niezależnie od obciążenia. Z ich powodu pojawia się ciężkość i ból w dolnej części pleców. Jeśli w dolnej części pleców występuje ostry ból, jest to objaw pęknięcia jajników lub ciąży pozamacicznej.
- Problemy z narządami wewnętrznymi i kręgosłupem.
Kobieca grupa ryzyka obejmuje panie, które:
- mieć infekcje układu moczowo-płciowego;
- jelita są niestabilne;
- są choroby nowotworowe;
- praca siedząca;
- powikłania po przeziębieniach;
- zmiany fizjologiczne;
- nadmierna aktywność fizyczna;
- zwiększona masa ciała;
- doświadczenie ze znieczuleniem zewnątrzoponowym w przeszłości.
Oprócz chorób i procesów zapalnych w organizmie istnieje szereg czynników prowokujących, które powodują ból w dolnej części pleców:
- hipotermia;
- siedzący tryb życia i rzadka aktywność fizyczna;
- nadmierna aktywność fizyczna;
- sportowcy wyczynowi, kulturyści, kulturyści, ciężarowcy powinni być szczególnie ostrożni.
Jeśli należysz do jednej z grup ryzyka, powinieneś regularnie ćwiczyć pod okiem wykwalifikowanego trenera, a także być obserwowanym przez lekarza, wykonującego działania profilaktyczne mające na celu zapobieganie występowaniu problemów z kręgosłupem.
Leczenie
Jeśli już pojawiły się problemy z plecami, działania zapobiegawcze nie pomogą. Należy skonsultować się z lekarzem, ustalić dokładną przyczynę i rozpocząć leczenie. Możesz skorzystać z metod medycyny tradycyjnej lub możesz przejść do tradycyjnej, ale wszelkie działania należy uzgodnić z lekarzem. Z którym lekarzem powinienem się skontaktować? Na początek do terapeuty, a po ustaleniu przyczyn - do wąskiego specjalisty.
Środki ludowe
Tradycyjna medycyna obejmuje stosowanie kilku metod walki:
- Masaż - masowanie sztywnych pleców pomoże złagodzić napięcie i obrzęki. Możesz wykonać automasaż, lub możesz skontaktować się ze specjalistą, ale tylko sprawdzonym, aby nie pogłębił problemów, które już się pojawiły.
- Ćwiczenia fizyczne – regularne ćwiczenia i rozgrzewki w ciągu dnia mają na celu rozluźnienie mięśni i rozluźnienie ich napięcia.
- Kompresy - aby złagodzić obrzęk tkanek, kompresy powinny być wykonane z kapusty, liści łopianu i babki lancetowatej. Po założeniu ich i owinięciu pleców ciepłym szalikiem należy odpoczywać przez pół godziny.
Tradycyjna medycyna może być również stosowana jako profilaktyka zapobiegająca poważnym problemom. Jeśli jednak nasila się ból pleców w odcinku lędźwiowym, a masaże, okłady i ćwiczenia nie przynoszą ulgi, należy natychmiast skonsultować się z terapeutą.
Kontakt z lekarzem
Jeśli dyskomfort i ból w dolnej części pleców nie ustępują, a tradycyjna medycyna i masaże nie pomagają, jak leczyć? Najpierw skonsultuj się z terapeutą i poznaj ich przyczynę. W celu diagnozy plecy są badane na kilka sposobów:
- Prześwietlenia są wykonywane w celu sprawdzenia kontuzji.
- Badania ultrasonograficzne przeprowadzane są w celu wykluczenia chorób i stanów zapalnych narządów wewnętrznych. W tym celu można również wykonać MRI z CT.
- Analizy ogólne i biochemiczne.
- EKG i gastroskopię wykonuje się, aby wykluczyć choroby serca i zaburzenia przewodu pokarmowego.
Po ustaleniu dokładnej diagnozy pacjentowi przepisuje się odpowiednie środki leczenia:
- problemy z kręgosłupem, stawami i mięśniami leczy się lekami niesteroidowymi, kursami ćwiczeń terapeutycznych i masażem;
- choroby układu krążenia leczy się poprzez ograniczenie aktywności fizycznej i przepisywanie odpowiednich leków;
- choroby przewodu pokarmowego implikują przestrzeganie ścisłej diety i kursów leków otaczających jelita;
- patologie oskrzelowo-płucne leczy się lekami przeciwbakteryjnymi i przeciwwirusowymi;
- problemy narządów miednicy - środki przeciwdrobnoustrojowe i fizjoterapia.
Ponadto powinieneś również zająć się profilaktyką:
- nie noś wagi;
- zawsze miej proste plecy;
- spać na twardym materacu;
- unikaj hipotermii, stresu i przejadania się;
- leczyć ostre choroby w odpowiednim czasie.
Bólowi pleców można łatwo zapobiec poprzez odpowiednią profilaktykę: odpowiedni styl życia, regularne umiarkowane ćwiczenia - wszystko to pomoże zapobiegać problemom z plecami i złagodzić już istniejące.